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Astuce N°14
Les bienfaits du massage
 Les
bienfaits du massage ne sont plus à
démontrer.
En effet, le massage est sans doute
l'une des thérapies les plus efficace
pour combattre le stress, apaiser
les tensions nerveuses, soulager
les douleurs ou encore pour stimuler
l'organisme.
Le simple contact des mains sur la peau peut,
à lui seul, dissiper un sentiment de solitude.
Il apportera immanquablement un
profond réconfort chez la personne
en besoin.
Se détendre c'est apprendre à devenir
plus réceptif. Le massage
contribuera à cela. Il vous permettra de vous
évader, de couper court à toutes tensions et
de faire le vide autour de vous.
Qui n'a jamais ressenti de vives douleurs ou
des courbatures après avoir
repris une activité physique ? Le massage va
donc également permettre à l'organisme de récupérer
suite à un effort prolongé.
Ainsi, les bienfaits du massage sur le corps
humain sont nombreux..
Parmi eux, citons en les principaux :
- Stimulation de la circulation sanguine
- Elimination des toxines
- Lutte contre les tensions nerveuses
- Assouplissement musculaire
- Embellissement de la peau
- Atténuation des douleurs chroniques
Vous pouvez pratiquer le massage à
la maison entre proche. Cela ne
comporte aucun risque particulier si tant est
que la personne est en bonne santé. Sachez que
les gestes les plus simples, s'ils sont bien
effectués, sont parfois les plus aptes à
détendre le corps. Apprenez les rudiments du
massage en lisant notre dossier les
techniques de massage.
Vous pourriez aussi faire appel à un
professionnel de la santé. Les
résultats en seront que meilleurs. Choisissez
alors le type de massage qui conviendrait le
plus à vos besoins. Il existe en effet différents
types de massage, nous aurions tort de
nous en priver connaissant les bénéfices que
ceux ci peuvent apporter.
Lecture recommandée sur ce
thème :
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Les méthodes de
détente proposées ici peuvent être
pratiquées sans restrictions médicales
particulières. |
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