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Les reins
Le rôle des reins est d'éliminer les excès
d'eau et de certains éléments comme le sodium
et le potassium. Ils permettent également de
réguler l'équilibre acido-basique du corps. Un
mauvais fonctionnement du système rénal aurait
des conséquences graves car il pourrait
entraîner l'anémie, de l'hypertension, des
calculs rénaux ou d'autres infections.
Il est recommandé de boire beaucoup et de
manière régulière pour éliminer. L'excès de
sel et de sucre mais aussi de protéines est à
proscrire puisque ceux-ci ont tendance à
solliciter inutilement les reins.
Les aliments bénéfiques
- Les asperges,
céleri,
artichauts
et persil
possèdent des propriétés diurétiques et
permettent d'éliminer les déchets.
- Les pommes de terre, bananes,
abricots
secs et légumes verts à feuilles sont une
bonne source de potassium, nutriment qui
permet de réguler le taux de sodium
Les calculs rénaux
Les
causes des calculs rénaux
La présence accrue d'oxalate de calcium ou
d'acide urique dans les urines génère des
cristaux qui, lorsqu'ils se déplacent dans le
système urinaire, provoquent d'intenses
douleurs. La cause de ce phénomène est très
souvent une déshydratation. Buvez au minimum 2
litres d'eau par jour.
Les aliments bénéfiques
L'appareil urinaire
Le bon fonctionnement de notre appareil
urinaire est primordial afin que notre
organisme puisse se débarrasser des bactéries
et déchets. En effet, sans une bonne
élimination de l'urine, des infections et des
calculs feraient très vite leur apparition.
Les infections
urinaires
Les causes des
infections urinaires
Des bactéries peuvent être la cause
d'infection du système urinaire. La prévention
passe par une bonne hygiène locale. Des
infections chroniques de la vessie ou cystites
pourraient aboutir à une infection des reins.
Augmentez vos apports hydriques quotidien pour
éviter toutes infections.
Les aliments
bénéfiques
- Les airelles
et myrtilles
empêchent les bactéries d'adhérer aux parois
de l'urètre et de la vessie. 500 ml par jour
de jus pourront soulager les symptômes
- L'ail
permet de lutter contre les infections grâce
à ses vertus antibactériennes
La prostate
Les causes de la
prostate
L'hypertrophie de la prostate, qui apparaît
généralement chez les hommes de 40-60 ans,
exerce une pression sur l'urètre. Les
conséquences sont des difficultés à uriner et
à vider complètement la vessie avec des
risques d'infections et de calculs.
Les aliments
bénéfiques
Lecture recommandée sur ce
thème :
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L'alimentation ne peut
se substituer à un traitement médicinal
en cas de graves troubles physiques. |
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