|
Scéance de massage du dos
La colonne vertébrale est notre arbre
de vie. Une bonne tenue de
l'ensemble du squelette humain est en effet
conditionné par un bon maintien postural du
dos.
Cette région du corps est composé de
plusieurs muscles, les muscles dorsaux et les
lombaires notamment. Le dos abrite également ,
en son sein, la moelle épinière qui véhicule à
chaque instant des informations au cerveau.
Ajoutons à celà que toutes nos tensions
émotionnelles se concentrent principalement
dans le dos - ne dis-t-on pas "En avoir
plein le dos" ? - et que les muscles
le composant sont en permanence sollicités.
C'est une partie du corps qu'il ne faut donc
absolument pas négliger !
Pour les raisons invoquées ci dessus, le dos
est certainement la partie du corps qui
profitera le plus des bienfaits des massages.
Une séance de massage complète du dos vous
est présentée ci dessous. Elle débute par des
gestes légers de relaxation et se poursuit par
des manoeuvres plus en profondeur destinées à
stimuler la circulation sanguine et à
décontracter les muscles.
Les techniques de massage du
dos
Lecture recommandée sur ce
thème :
Lombalgies,
en finir avec le mal du siècle
 |
Les méthodes de
détente proposées ici peuvent être
pratiquées sans restrictions médicales
particulières. |
|
