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Scéance de massage des bras
Massage moyen des bras
Les bras sont moins sujets
aux tensions que les avant bras.
Le massage des bras aura donc avant tout une action
relaxante.
Les gestes reproduits ici seront bénéfiques
pour les personnes souffrant d'arthrite
de l'épaule.
- Soutenez le coude d'une main et
posez l'autre main bien à plat au
dessus du coude.
- Faites glisser la main en
direction de l'épaule tout en
exerçant une certaine pression.
- Au niveau de l'épaule épousez de
votre main son contour en décrivant
de petits cercles.
- Redescendez votre main en
direction du coude tout en
effleurant le bras.
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thème :
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Les méthodes de
détente proposées ici peuvent être
pratiquées sans restrictions médicales
particulières. |
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