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Scéance de massage de
l'abdomen
Massage moyen de l'abdomen
Un massage d'intensité
moyenne sur la partie de l'abdomen aura pour
effet de réduire
la tension musculaire et d'améliorer
la circulation générale.
Les bourrelets
de graisse qui ont tendance à
s'accumuler sur le ventre seront également mis
à mal par ce massage.
- Mains placées de chaque côté de la
taille, faites les glisser l'une
vers l'autre d'un geste ferme en
direction du centre de l'abdomen de
sorte à comprimer les muscles et les
tissus adipeux.
- Continuez ce mouvement croisé en
diminuant progressivement la
pression .
- Une fois les mains arrivées au
côté opposé du ventre, répétez le
mouvement en comprimant muscles et
tissus.
N.B. Exercez une pression
légère au début car l'abdomen est
une région très sensible.
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Lecture recommandée sur ce
thème :
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Les méthodes de
détente proposées ici peuvent être
pratiquées sans restrictions médicales
particulières. |
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