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Scéance de massage des
épaules et de la tête
Massage léger des épaules
Ce massage va permettre de détendre
les épaules et les trapèzes grâce à
l'application de gestes légers et
délicats. Un grand classique du
massage du haut du corps.
- Mains posées sur les épaules.
Massez le pourtour des épaules en
ramenant progressivement vos mains
vers le cou.
- Vers le haut des épaules, exercez
une pression légère à l'aide de vos
pouces et des autres doigts. Gardez
un rythme lent.
- Ramenez vos pouces à vos paumes de
mains puis continuez à remonter le
long du cou sans exercer de pression
cette fois.
- La base de la tête atteinte,
retirez vos mains et répétez la
manoeuvre initialement décrite.
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Lecture recommandée sur ce
thème :
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Les méthodes de
détente proposées ici peuvent être
pratiquées sans restrictions médicales
particulières. |
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