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Astuce N°17
Le massage du visage
 Le visage est une partie du
corps délicate. Le
massage du visage devra donc être
effectué de manière contrôlée.
Vous veillerez ainsi à la précision
de vos gestes en suivant
parfaitement les contours du visage du bout
des doigts.
Le massage du visage pourrait s'effectuer par
nos propres soins mais il serait largement
incomplet et manquerait ainsi d'efficacité.
Il conviendra donc de recourir à un proche
afin de profiter pleinement d'un
massage revigorant.
Voici le procédé à suivre pour un
massage du visage efficace :
Commencez par poser vos mains de chaque côté
de la tête puis par étaler un peu d'huile dans
le creux de vos mains.
- Faites glisser vos pouces du milieu du
front jusqu'aux tempes puis massez cette
région par des petits mouvements
circulaires.
- Chauffez vous les mains en les frottant
l'une contre l'autre puis posez les sur les
yeux. Massez alors le contour des yeux du
bout des doigts.
- Faites glisser les pouces de chaque côté
du nez puis sous les pommettes. Terminez le
mouvement en écartant les pouces de part et
d'autre du visage.
- Massez les joues du bout des doigts en
effectuant un mouvement circulaire.
- Pincez le menton entre le pouce et l'index
de chaque main.
- Décrisper les mâchoires en massant chaque
côté du visage alternativement par un
mouvement vers le haut.
Lecture recommandée sur ce
thème :
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Les méthodes de
détente proposées ici peuvent être
pratiquées sans restrictions médicales
particulières. |
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