|
La visualisation,
projeter son esprit
Présentation
 Nous
ne connaissons qu'une infime partie des
capacités de notre cerveau. Et pour
cause, le pouvoir de l'esprit n'en finit pas,
encore aujourd'hui, de nous surprendre par sa
scompléxité.
Pourtant, l'imagination peut parfois se
révéler être un
puissant moyen de guérison dont la
plupart des gens ne suspectent même pas.
Allant jusqu'à se substituer aux médicaments,
la visualisation
mentale vous apportera, en toute circonstance,
un bienfait considérable et permettra d'accélérer
le processus de guérison.
Mais comment est ce possible ? Tout au long
de notre vie, notre mémoire stocke des images
qu'elle associe alors à des sentiments, ce
processus se nomme l'imagerie
mentale.
En faisant appel à nos sens, nous nous
représentons donc les choses sous
forme de souvenirs entrelacés d'émotions.
L'image mentale n'est donc pas exclusivement
visuelle, elle peut avoir pour origine un son,
une odeur, un goût ou faire appel au sens du
toucher.
Réalité virtuelle ?
Chaque représentation de l'esprit
raconte en fait une histoire bien précise.
Ainsi, l'évocation de la tarte aux pommes
cuisinée affectueusement par notre grand mère
suffirait à nous faire saliver la bouche. Une
musique qui parvient à votre oreille vous
projette soudainement quarante ans en arrière
sur la piste de danse de votre premier amour.
Vos émotions vous submergent et vous commencez
alors à ressentir des bouffées de chaleur. Il
n'aura suffit d'un rien pour bouleverser votre
état physiologique du moment.
Comment un souvenir mental peut-il à ce point
avoir une influence sur notre corps biologique
? Tout instant de la vie est conditionné par
nos souvenirs passés, notre expérience de vie
et par les représentations mentales ainsi
forgées au fur et à mesure. Chaque jour, ce
sont des centaines de pensées, émotions ou
images qui s'entrechoquent dans notre esprit
et influent sur notre état de conscience.
La visualisation est le lien entre
l'esprit et le corps. Cette
médecine douce n'aura donc pour autre objectif
que de contrôler ces pensées afin de les
orienter de manière bénéfique pour notre
santé. Apprendre à maitriser ses images
mentales de manière réfléchie et ciblée.. tout
un art ! mais tellement puissant lorsqu'il est
parfaitement employé.
Un remède ancien
La méthode de visualisation était déja
utilisée dans la Grèce Antique. Hippocrate,
père de la médecine moderne, pensait que les
images libèraient dans notre cerveau des
"esprits" qui stimulaient alors les
différentes parties de notre corps.
Selon lui, il suffisait d'entretenir une
représentation positive de telle ou telle
maladie pour que ses symptômes disparaissent
alors.
Durant la Renaissance, le pouvoir de
l'imagination est déterminé comme un facteur
très important en médecine puisque, selon les
contemporains de l'époque, nos projections
mentales sont capables tout autant de guérir
une maladie que de la provoquer.
Avec l'émergence d'idées nouvelles basées sur
la raison, telle que Descartes la prônait aux
siècles des Lumières, on eût de moins en moins
recours à cette médecine douce. En effet,
selon ce philosophe, le corps et l'esprit
étaient séparés l'un de l'autre et d'aucun ne
pouvait alors éxercer une influence sur
l'autre.
Les Dr. Sigmund Freud et C. Jung essayèrent
d'appliquer la visualisation lors de leur
séance de thérapie psychologique mais sans
grand succès pour autant.
Il fallut attendre le début des années 1970
pour voir un cancérologue démontrer avec
succès, par une expérience scientifique, que
le système immunitaire, et plus précisément la
production de globules blancs chez les
personnes atteintes de cancer incurable,
pouvait être influencé par l'application, en
parallèle de soins intensifs allopathiques,
d'un programme de visualisation ciblé.
Découvrez une méthode de
méditation révolutionnaire.
Atteignez un état de méditation profonde ..
avec la méditation
3G *
* VU sur Psychologies.com et sur Biba
La visualisation en
pratique..
Maintenant que vous avez saisi le concept de
la visualisation, vous vous demandez sûrement
si cette médecine douce est faite pour vous et
combien de temps devrez vous pratiquer avant
de pouvoir vous targuer de maitriser
complètement les techniques de visualisation
mentale ?
En fait, selon la gravité de la douleur,
cette technique de soin naturel agira plus ou
moins rapidement. Une simple brûlure sera
soulagée en quelques minutes lorsqu'il faudra
attendre plusieurs jours avant de constater
des résultats probants sur des blessures plus
profondes.
Dans l'idéal, il est toutefois conseillé de
ne pas attendre d'être malade pour s'essayer à
cette médecine naturelle. En
pratiquant chaque jour durant 15 minutes une
séance de visualisation, vous apprendrez à
dompter vos émotions. Celà
renforcera d'autant votre mental et ce, de
manière durable. Ainsi, le moment venu, vous
serez plus à même de bénéficier des bienfaits
de cette méthode de guérison naturelle.
Ci-dessous nous vous proposons des images
mentales. Ces images serviront de support de
base et vous permettront de débuter dans la
visualisation. Si celles-ci ne vous
conviennent pas et vous laissent de marbre,
changez les à votre guise. Ne soyez pas figé,
développez votre don d'observation, créez vos
propres images !
--- Libérez
la puissance de votre subconscient !
---
Méthode garantie 100% satisfait ou remboursé
Mise en condition
Créez une ambiance apaisante, détendez vous.
Un corps détendu mettra notre esprit en de
meilleures conditions. Débarassez vous de vos
vêtements superflus et ôtez vos chaussures.
Diminuez l'intensité d'éclairage.
Début de l'exercice
Fermez les yeux et inspirez profondément à
plusieurs reprises. Imaginez vous en train de
descendre un escalier imaginaire. Marches
après marches, vous êtes de plus en plus
détendus.
Représentez vous mentalement un endroit
agréable. Ce pourrait être une plage par
exemple ou encore une prairie fleuries.
Quelque soit ce lieu, choisissez le bien. Il
devra correspondre à un endroit où vous vous
sentez en parfaite sécurité.
Exercice
Une fois la représentation mentale de votre
image bien assimilée, inspirez plus
profondément. Commencez alors à diriger votre
esprit vers le trouble de santé qui vous
préoccupe et vous occasionne des douleurs.
Servez vous alors d'une des images proposées
dans nos
fiches de remèdes naturels afin de
lutter contre vos douleurs.
C'est le moment le plus délicat de l'exercice
où les images apparaitront puis disparaitront
successivement. Il faudra veiller à n'en
choisir qu'une seule afin de ne pas être
distrait inutilement.
Si aucune image proposée pour guérir une
douleur ne semble efficace, concentrez vous
sur le sentiment du moment et servez vous en.
Quelles images vous viennent spontannément à
l'esprit ? Quelles formes, couleurs ou odeurs
dégagent-elles ? Faites travaillez votre
imaginaire, c'est la clé !
Fin de l'exercice
Avant de terminer l'exercice de
visualisation, représentez vous mentalement
votre douleur disparaitre au loin. Inspirez à
nouveau profondément et visualisez vous en
train de gravir les marches de l'escalier
imaginaire. Ouvrez les yeux lentement et
reprenez peu à peu conscience du monde réel
qui vous entoure.
ACCES DIRECT AUX FICHES
DE REMEDES NATURELS POUR 126 PROBLEMES DE
SANTE
Lecture recommandée sur ce
thème :
 |
Les remèdes naturels
ne peuvent se substituer à un traitement
médical en cas de troubles majeurs de la
santé. |
|
