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Scéance de massage de la
poitrine
Fin du massage de la
poitrine
La séance de massage de
l'abdomen et de la poitrine se terminera par
une série de mouvements
glissés qui vous apportera une
relaxation complète.
Les mouvements décrits ci-dessous peuvent
être répétés de nombreuse fois.
- Placez vos mains en haut de la
poitrine.
- Massez à deux mains de haut en
bas en appuyant très légèrement avec
le plat de votre main.
- Au niveau de l'abdomen, écartez
les mains en éventail et suivez le
bord inférieur de la cage
thoracique.
- Remontez vers les épaules en
exercant une légère pression puis
ramenez vos mains dans la position
initiale et répétez le mouvement.
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Lecture recommandée sur ce
thème :
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Les méthodes de
détente proposées ici peuvent être
pratiquées sans restrictions médicales
particulières. |
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