| DETENTE
I Réapprendre à bien
dormir |
Réapprenez à
rêver
Rêvez
plus, rêvez mieux. En choisissant
et orientant vos rêves vers des sujets plus
interessants, vous allez réapprendre à rêver !
Apprendre tout d'abord à mieux
mémoriser les rêves, à mieux
les comprendre puis à les
utiliser dans la vie de tous les jours.
Le rêve est un
don de la nature. Il nous a été fourni pour
permettre de nous évader, explorer
les territoires inconnus de notre pensée
profonde. Le rêve enrichit notre
vie, il repousse les limites du possible.
Le rêve stimule notre
énergie vitale
Rêver c'est se construire.
Un foetus rêve constamment durant la phase de
grossesse. Durant notre enfance, nous rêvons
environ 10h par jour. Autant dire que nous
nous construisons autour des rêves. Une fois
adulte, rêver permet d'entretenir
notre personnalité.
Le rêve, qui a lieu durant la phase de
sommeil paradoxal, correspond en fait à un
état d'éveil intérieur. Il stimule
nos facultés cérébrales, les
développe quand on est jeune et les entretien
lorsqu'on est adulte.
Rêve et sexualité
La pulsion sexuelle est, sans
nul doute, la pulsion naturelle la plus
puissante. Mais, face aux interdits de la
société moderne, la sexualité est
souvent refoulée. Nos rêves
permettent alors de vivre nos
fantasmes les plus fous, pour le
plus grand bien de notre psychique.
Il ne faut pas se culpabiliser
de faire des rêves érotiques, c'est tout à
fait naturel. D'autant que les
hormones sexuelles jouent un rôle
fondamental dans la croissance.
Rêve et énergie vitale
L'énergie sexuelle n'est qu'une composante de
notre énergie. La libido
correspond elle, selon Jung, à l'ensemble
de notre énergie vitale. L'amour,
l'ambition et la réussite en seraient les
objectifs, les pulsions vers lesquelles on
tendrait.
Les rêves tonifient ces pulsions vitales. Réapprendre
à rêver c'est raviver la flamme qui est en
nous. En rêvant nous stimulons nos
centres d'énergie, les chakras. Les chakras
ont longtemps été niés par la science
occidentale, même si aujourd'hui ceux-ci sont
reconnus.
Notre corps possède 7 chakras
correspondant à des niveaux de conscience de
plus en plus élevés.
- Le chakra du bas du dos
(coccyx). Il correspond à l'énergie sexuelle
et est responsable de la reproduction
- Le chakra du ventre (sous
le nombril), l'énergie vitale, le centre du
Chi des chinois
- Le chakra du plexus solaire
(creux de l'estomac)
- Le chakra du coeur
- Le chakra de la gorge,
l'énergie du souffle
- Le chakra du front,
l'énergie de l'éveil, le 3eme oeil des
bouddhas
- Le chakra du crâne,
(sommet du crâne) ouverture à la conscience
universelle, symbolisé par le lotus aux
mille pétales
Nous posédons tous une grande réserve
d'énergie vitale. Le rêve va
permettre d'exploiter et de stimuler nos
centres d'énergie.
Rêver pour rester jeune
La jeunesse est un état d'être.
Il ne faut pas confondre l'âge chronologique à
l'âge biologique. Prolonger sa jeunesse c'est
repousser la vieillesse.
Pour accéder à cette fontaine de
jouvence, rien de tel que le rêve.
En effet, comme vu précédemment, le rêve
entretient la vitalité. Et qu'est la
vieillesse si ce n'est la perte de cette
énergie vitale.
Entre le nouveau né et le vieillard, le temps
de sommeil est divisé par trois. Le rêve lui
est divisé par dix ! Certains pensaient que le
vieillissement était la cause du
raccourcissement des rêves. Une nouvelle
approche consiste à prendre le problème à
l'envers.
Moins rêver accélère le
vieillissement au moins du point de
vue psychique. Ce n'est bien évidemment pas le
seul facteur, mais celui ci joue un rôle
important. Celui qui cultivera ses
rêves restera jeune plus longtemps
!
C'est dans les rêves que l'enfant que nous
avons jamais cessés d'être peut s'exprimer, se
libérer et s'amuser. Le rêve entretient la
fantaisie face au monde rationaliste auquel
nous sommes confrontés. Gardez de
l'enthousiasme, culitvez vos rêves pour
rester jeune plus longtemps !
Déceler les
maladies par le rêve
Hippocrate qui était le père de la médecine,
a démontré qu'il y avait un lien
entre le rêve et la maladie.
Depuis, certaines études ont d'ailleurs pu
confirmer scientifiquement cet état de fait.
Que nous dit la médecine au sujet des
maladies ? Que celles-ci incubent en nous
longtemps avant de se manifester. Qui donc
mieux que notre inconscient serait le
plus à même de déceler l'apparition d'une
maladie ?
C'est par le biais des rêves que
l'inconscient va nous informer de ce qui se
trame à l'intérieur de notre corps.
Faut-il encore savoir décrypter les messages
délivrés.
Lorsqu'un rêve douloureux, comme le fait de
recevoir un coup de poignard ou de se faire
mordre toujours au même endroit, devient
répétitif, il faut prendre ce message au
sérieux car c'est peut être un signe
d'une maladie grave localisée sous jacente.
Nous avons malheureusement perdu cette
faculté d'écoute de l'inconscient. Le
moi profond est notre ange gardien,
il nous envoie sans cesse des signaux pour
nous avertir d'un danger. A nous d'en tenir
compte.
Lecture recommandée sur ce
thème :
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Les méthodes de
détente proposées ici peuvent être
pratiquées sans restrictions médicales
particulières. |
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