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Astuce N°50
La clarté du jour
 La lumière naturelle joue un
rôle positif sur notre humeur et
notre santé en général.
Pour la plupart d'entre qui travaillons dans
des bureaux, ce sont malheureusement, les
lampes ou néons qui nous éclairent et non la clarté du jour.
Il n'est pas rare alors de voir apparaitre un
mal de tête suite à une exposition
prolongée à la lumière artificielle.
L'absence d'exposition à la lumière du jour
peut d'ailleurs, dans certains cas, amener
à la dépression ou, tout du moins,
celle ci nous plongera dans un état de
léthargie certain.
Il est possible de pallier à cela grâce à
l'utilisation de lampes spéciales qui simulent
la lumière du jour. Ces appareils sont très
usités dans les pays nordiques. Ils reproduisent
exactement la lumière naturelle du jour.
Disposez chez vous de miroirs et
glaces qui réfléchiront la clarté du jour.
Laissez entrer la lumière du jour autant que
possible dès que des rayons de soleil pointent
dans le ciel.
Lecture recommandée sur ce
thème :
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Les méthodes de
détente proposées ici peuvent être
pratiquées sans restrictions médicales
particulières. |
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