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Mieux vivre en fonction de
votre caractère
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Déterminez
votre caractère pour mieux vivre !
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Le caractère flegmatique
Le caractère flegmatique possède les
caractéristiques suivantes :
- non émotif
- actif
- secondaire
Les flegmatiques sont introvertis. Ils sont
également actifs mais de manière très
contrôlée. Ils sont ponctuels, pondérés.
Leur action est donc marquée par leurs
habitudes qui les confinent à une certaine
routine.
D'humeur égale, impassible et patient, le
flegmatique fait également preuve d'une réelle
ténacité.
Sur le plan alimentaire, le flegmatique
modère ses rations et adopte une attitude
sobre.
Son trait dominant est le respect
de la règle établie qu'il défendra
avec vigueur.
L'alimentation du
flegmatique
Les flegmatiques contrôlent parfaitement leur
apport en nourriture. Bien qu'actifs, ils
gardent leur maitrise face à la nourriture du
fait de leur secondarité.
Le flegmatique est d'ailleurs le meilleur
caractère que l'on peut trouver concernant le
détachement par rapport à la nourriture.
A tendance omnivore, il peut devenir
végétarien voir ascétique.
Les caractères flegmatiques sont généralement
en bonne santé. S'ils se portent vers un régime
alimentaire c'est seulement après une
longue réflexion.
Ils peuvent jeûner facilement et en retirent
même un certain bénéfice.
Leur mode de vie est bon et ce sont des
tempéraments qui vivent souvent jusqu'à un âge
avancé.
Leur mode alimentaire est à suivre car ils
savent réguler de manière méthodique leurs
apports nutritionnels.
Exercice physique recommandé
au flegmatique
Les flegmatiques sont calmes du fait de leur
non émotivité. Ils pratiquent une activité
physique de manière retenue.
Plus portés vers des activités
intellectuelles, ils ont tendance cependant à
négliger quelque peu l'activité physique. Ils
fuient notamment les jeux collectifs et sports
violents.
Le flegmatique étant routinier, il
bénéficiera d'un programme régulier
d'exercices physiques personnels de type cardio
training.
Besoin de repos chez le
flegmatique
D'un tempérament calme, le flegmatique est
autant équilibré dans la pratique d'une
activité physique que dans les phases de
repos.
Etant donné sa forte activité intellectuelle,
le flegmatique a besoin d'un repos
récupérateur pour éviter le surmenage du
système nerveux.
Il profite d'ailleurs généralement bien d'un
bon sommeil récupérateur et s'adonne également
volontiers à des exercices de relaxation
et de méditation.
Organisé et efficace, le flegmatique ne
devrait pas avoir de mal à gérer son activité
et ses phases de repos.
Découvrez à quel type de
caractère vous appartenez en répondant aux
questions du test
caractérologique.
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