Mise
en pratique
:
Le régime des groupes
sanguins doit être suivi à
vie. il n'est donc
pas composé de phases à durée
limitée.
C'est un programme
adapté qui se décline en 4
versions.
Groupe sanguin O
: Viandes, légumes sans
féculents, céréales, ni
laitages.
Groupe sanguin B
: Viandes, oeufs, laitages,
légumes verts. Poulet,
lentilles, maïs à éviter
Groupe sanguin A
: Fruits, légumes, céréales.
Viandes, haricots, laitages
interdits.
Groupe sanguin AB
: Tous les aliments des
groupes A et B. Viande rouge
et graines doivent néanmoins
être évitées
Tous les groupes
sanguins : Evitez
la consommation de porc,
saumon fumé, huile de maïs et
d'arachide, noix de coco ...
Chaque aliment est
classé dans différentes
catégories :
- Les aliments " bénéfiques
", qu'il faudra absolument
privilégier
- les aliments " neutres
", que l'on pourra consommer
occasionnellement
- les aliments " à
éviter " qu'il
faudra donc éviter.
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Tout
savoir sur les régimes des
groupes sanguins
Recettes
adaptées aux groupes
sanguins
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