Les remèdes naturels contre les dorsalgies

ACUPRESSION et dorsalgie

Exercez une pression forte sur le point V 54 situé derrière les genoux. Ce point permet d'évacuer la tension loin du dos. Voir illustration 2 des points d'acupression

Allongez vous sur le dos, les jambes repliées et les mains derrière les genoux.

Exercez une pression dans le creux des genoux avec le bout de vos doigts. Basculer les jambes d'avant en arrière durant une minute tout en maintenant cette pression.

En savoir + sur l'acupression

L'AROMATHERAPIE au secours du mal de dos !

L'aromathérapeute J.Steele recommande l'huile de massage à partir du mélange suivant :

• 4 gouttes de camomille,
• 4 gouttes de bouleau,
• 4 gouttes d'eucalyptus,
• 4 gouttes de gingembre,
• 15 gouttes de lavande,
• 15 ml d'huile végétale.

Frictionnez ce mélange d'huile sur les régions douloureuses après avoir pris un bain chaud qui aura permis d'ouvrir les pores de la peau.

Ce mélange d'huiles essentielles est un très bon remède naturel contre le mal de dos.

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HOMEOPATHIE contre le mal de dos

Voici les remèdes homéopathiques à appliqer en cas de mal de dos.

• Arnica en 6 CH 3 fois par jour en cas de dorsalgies
• Aesculus en 6 CH 3 fois par jour en cas de douleurs lombaires 
• Bryonia en 6 CH 3 fois par jour en cas de nuque raide

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ATTENTION, consultez un médecin si..

• Mal de dos persistant plus de 3 jours
• Douleur lancinante tout au long de la jambe
• Engourdissement dans les jambes
• Crampes d'estomac
• Douleurs dans la poitrine