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Maigrir - régimes minceur
| Nom : REGIME GORDON |
FAMILLE : Régimes spéciaux |
Un régime
extrême
Le régime
Gordon propose un
programme basé sur une diète d'une
durée de 2 jours. Durant
cette période de privation
alimentaire, le patient s'alimentera
donc uniquement en eau ou en tout
autre boisson non alcoolisée.
Un régime hydrique
qui aura pour rôle non seulement de purifier
le corps en le débarassant
de toutes toxines, mais aussi qui
empêchera l'accumulation de graisses
dans l'organisme.
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AVANTAGES
- Permet de désintoxiquer
l'organisme
- Sensation de légèreté dû à
l'absence d'ingestion d'aliments
durant 48h.
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INCONVENIENTS
- Régime déconseillé aux personnes
faibles
- Baisse de concentration
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Mise
en pratique :
Une période de 48h de jeûne
alimentaire avec apport de
boissons non alcoolisées (eau
recommandée) précèdera un
régime hypocalorique composé de 100g de
protéines, 80g de graisses et 50g de
sucres. La prise alimentaire sera
fractionnée en 6 repas.
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| CONSEIL
: Une activité légère comme la
marche à pied permettra d'accélerer le
processus de nettoyage du corps.
Attention toutefois à ne pas trop en
faire durant la période de jeûne ! |
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Lecture recommandée sur ce
thème :
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Tout régime
alimentaire doit au préalable faire
l'objet d'une consultation auprès d'un
professionnel de la santé. |
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