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Qu’est ce que le Postural
Ball® ?
Le Postural
Ball® est une activité
physique combinant des postures statiques, des
étirements et de le relaxation spécifiques aux
problèmes de dos.
Cette une méthode
douce qui est effectué avec un gros
"ballon" et de la musique douce et est axée sur
le renforcement des muscles posturaux.
Pourquoi le Postural Ball® ?
Notre mode de vie actuel influe sur le
stress, l'hyperactivité, la sédentarité, ce
qui occasionne de mauvaises
postures et des douleurs
corporelles diverses.
Le Postural Ball® est efficace pour
la prise de conscience du corps et
de l’espace corporel et extra corporel ainsi
que l’élimination des tensions physiques et
psychiques.
Il est idéal pour tonifier et
relâcher en même temps
chaque muscles et ligaments intervertébraux, gagner
en souplesse, en
équilibre, améliorer la stabilité
du bassin et renforcer les muscles de tout le
corps y compris les abdominaux et le dos.
On prend
conscience de l'axe vertébral du
sacrum jusqu'aux cervicales.
Le Postural Ball® pour qui ?
Il s’applique à toute personne soucieuse de
préserver ou d’améliorer sa condition physique
et son bien-être.
Cette méthode est faite pour tous
: hommes, femmes, seniors et adolescents.
En individuel ou en groupe.
Cours de Postural Ball
Si vous souhaitez suivre
des cours chez vous, des DVD
de cours Postural Ball® sont en vente
en ligne.
En janvier 2013, une école de
formation Postural Ball® agréée à
été mise en place et plusieurs professeurs ont
déjà été formés. Voir les dates de formations
sur le site.
Nouveau : Pour ceux et celles
qui ne peuvent pas se déplacer et qui désirent
être instructeurs Postural Ball®, une
formation certifiante est proposée sur le site
sous forme de modules.
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