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De belles fesses fermes et rebondies
Qui n'a pas rêvé d'avoir des fesses comme celles des stars? Mais rebondies ou fermes?
Petites ou un peu amples? La beauté des fesses dépend vraiment des goûts très variés de chacun. Mais quel que soit leur forme, il ne faut pas croire qu'il est simple d'avoir de belles fesses. Cela demande souvent de faire pas mal d'efforts, voire même de faire un régime. Alors suivez nos conseils pour acquérir les jolies fesses que vous désirez.
Mangez sainement et équilibré
Pour alimenter sainement vos muscles, il est nécessaire de manger équilibré mais surtout avec un peu plus de protéines.
Massez ou faites masser vos fesses
Faites la chasse à la cellulite! Les massages ont un pouvoir drainant qui vous permettront d'éliminer plus efficacement votre éventuelle cellulite. Vous pouvez en effectuer un par jour pendant quelques minutes au sortir de la douche. Sinon pourquoi ne pas aller dans un des multiples cabinets de massage qui existent. Ils ont souvent des spécialités de massages amincissants ou drainants qui pourront vous faire le plus grand bien.
La marche et les escaliers seront vos alliés
Surtout dès que vous le pouvez, privilégiez la marche à d'autres modes de transports. Les escaliers sont également excellents pour tonifier les fesses. Alors pourquoi ne pas abandonner définitivement l'ascenseur? Quotidiennement, ces simples petits efforts vous permettront d'éliminer la graisses de votre fessier et de le muscler pour avoir un galbe parfait.
Le vélo, un sport idéal
Faites du vélo! C'est un des meilleurs sports pour muscler à la fois les jambes mais également les fesses. Dès que vous le pouvez, sortez en faire à l'extérieur, cela vous permettra également de vous ressourcer.
Allez au sauna
Le sauna est excellent pour avoir de belles fesses et une belle peau. Sa chaleur importante suivie d'un bain glaçé raffermira votre peau. Celle-ci sera également débarrassée de ses impuretés et drainée.
Sinon pourquoi ne pas tricher?
Vous pouvez tricher gentiment avec certains vêtements comme des sous-vêtements qui sont créés exprès pour donner de jolies courbes à vos fesses.
Pour avoir de belles fesses, il faut surtout retenir le mélange alimentation saine et équilibrée et sport dès que possible. En plus de la marche ou du vélo, le volley, la nage le football vous aideront à éliminer vos graisses, et à muscler vos fesses pour les rendre encore plus belles.
Vous trouverez pleins de conseils pour une alimentation saine et équilibrée sur http://www.grands-mamans.com/
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