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Une astuce infaillible pour
maigrir durablement
 Aujourdh'ui, nous allons vous
présenter une astuce
pour maigrir.
Cette astuce, vous êtes de
plus en plus nombreux à y avoir recours.
Pourtant, la majorité des gens
n'y pensent pas automatiquement. Quel dommage
!
Quand on parle d'astuce pour
maigrir, la plupart du temps on s'attend à une
méthode miracle qui fera le travail à notre
place.
On ingère des pilules, on
prend des bruleurs de graisse en attendant que
le miracle se produise.
Tout le monde aimerait savoir
comment
perdre du poids rapidement. Mais est ce
véritablement la bonne approche à adopter ?
Et si l'astuce pour maigrir
consistait en l'application d'un plan sur le
long terme ? Et si l'intelligence primait sur
la facilité ?
Découvrez ci-dessous une
astuce infaillible pour maigrir durablement.
Tenir la distance
Il existe donc une astuce simple pour perdre
du poids.. mais elle demande un minimum
d'investissement de votre part.
N'ayez crainte, il ne s'agit pas de faire des
séances de sport éreintantes chaque
jour. Si vous suiviez des séances de
sport intenses chaque jour, vous seriez vite
découragé.
Il faut au contraire apprendre à tenir sur
la distance pour réussir à maigrir.
Rien ne vous empêche cependant de pratiquer
une activité physique quotidienne si vous vous
en sentez la force. Vous pourriez par exemple
réserver
une séance d'aquabike à Paris.
Un outil simple pour maigrir
Nous savons tous qu'il
faut bouger pour maigrir. Mais sans
repère, sans prise de notes ou décompte, nous
ne pouvons évaluer notre effort.
Avons nous assez dépensé de calories
aujourd'hui pour maigrir ? La plupart d'entre
vous, ne veulent pas s'encombrer de calculs
savants.
Il existe un outil simple pour maigrir..
D'après vous, quel outil peut vous permettre
de perdre du poids de manière durable ?
La réponse est : le podomètre ! Pourquoi le
podomètre ? Cet outil n'est pas nouveau, alors
en quoi le podomètre peut-il m'aider à maigrir
?
Une motivation sans faille
pour maigrir
Rappelons tout d'abord à quoi sert un
podomètre pour celles et ceux qui ne le savent
pas. Un podomètre compte vos pas effectués
durant la journée.
Les podomètres présents sur le marché sont
très évolués. Certains permettent de se
connecter à son smartphone et de sauvegarder
les courbes de progression.
Mais tout le monde ne possède pas un tel
équipement, n'a pas les moyens d'investir dans
un tel outil ou n'a tout simplement pas envie
de s'encombrer de technique.
La bonne nouvelle est qu'il existe de simples
podomètres qui enregistrent les pas et
affichent une image lorsque vous avez atteint
10 000 pas quotidien.
10 000 pas pour maigrir
10 000 pas correspond à environ 5 km. C'est
la distance à faire chaque jour pour garder la
ligne, c'est le nombre
de pas recommandé par la médecine sportive.
Cela parait beaucoup, mais la journée est
longue est les pas s'accumulent vite.
Une astuce pour maigrir consiste donc à
garder sur soi, dans sa poche ou autour de son
cou, cet outil afin que le moindre de vos pas
soit comptabilisé.
Vous pourrez suivre en temps réel le nombre
de pas, avec pour objectif d'atteindre les 10
000 pas réglementaires. Rien
de mieux pour rester motivé !
Privilégiez donc la marche coute que coute et
n'oubliez pas d'emporter avec vous votre
podomètre !
Garez votre voiture au fond du parking,
utilisez vos jambes plutot que les transports
en commun. Et surtout, marchez à un rythme
soutenu.
Un podomètre coute moins de 15€, c'est une
astuce qui ne coute pas cher.. et qui
peut malgré tout faire toute la différence et
vous aider à
maigrir durablement !
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